Vida
Caminar por la mañana mejora el sueño, el ánimo y la salud metabólica: estudios
Caminar por la mañana mejora el sueño, reduce la ansiedad y acelera el metabolismo, según estudios de Harvard y la APA. La constancia es clave
Huevos cocidos: beneficios nutricionales, colesterol y consumo recomendado
Los huevos cocidos son bajos en calorías y ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Conoce sus beneficios, cómo afectan el colesterol y cuántos puedes comer al día
Flores y plantas: aliadas del bienestar mental y la agricultura sostenible
Las flores y plantas mejoran la salud mental y ayudan al control de plagas en cultivos. Conoce cómo su uso impulsa el bienestar y la agricultura sostenible
¿Molestia estomacal? Alivia la inflamación abdominal con esta técnica de respiración
La respiración diafragmática ayuda a aliviar la inflamación abdominal y mejorar la digestión de forma natural. Conoce cómo aplicarla y cuándo acudir al médico
Manicura ideales con diseños discretos y alegantes para ir al trabajo
Descubre los estilos de manicura ideales para la oficina: diseños elegantes, discretos y modernos que complementan tu imagen profesional sin romper el código corporativo
Comer mejor no empieza el lunes: especialistas proponen enfoque continuo
Especialistas recomiendan abandonar la idea de “empezar el lunes” y adoptar un enfoque progresivo y sostenible para mejorar la alimentación semanal
Esta es la crema aclarante de concha nácar que la PROFECO recomienda por su calidad
La PROFECO recomendó la crema Grisi con concha nácar y protección solar como la mejor opción aclaradora por su calidad y precio
Obesidad infantil y crononutrición: claves para una alimentación saludable
Un estudio en España destaca cómo los horarios de comida influyen en el metabolismo infantil y propone aplicar la crononutrición para prevenir la obesidad
Revolución en la salud mental: expertos de Harvard y Stanford proponen un enfoque celular
Expertos de Harvard y Stanford impulsan un cambio de paradigma en salud mental, centrado en la salud mitocondrial y hábitos de vida saludables
Ejercicio y sueño: entrenar de noche podría afectar la calidad del descanso: estudio
Un estudio revela que hacer ejercicio intenso por la noche puede afectar el sueño, aumentando el tiempo para dormir hasta en 80 minutos y reduciendo su calidad
